Tô Tão confiante em mim mesma. Hehe ... A parte mais importante do tal emagrecimento: Pensamento Positivo.
Acho que desta vez, a coisa ficou séria mesmo, pois vejo que o desafio de emagrecer esta lançado entre mim e mim mesma rs.
Ontem eu extrapolei no almoço, mas isso não fez pensar no: “Jaque”, “já que” eu comi mais do que o previsto no almoço, vou comer o resto da tarde.
Tinha salmão na brasa, peguei um pouco com legumes e carne (dãrd humpf, não precisava da carne já tinha o peixe rs). Mas gosto taaaaanto de alcatra rs. E ai acabei repetindo o danado do salmão e da alcatra. Não havia necessidade disso.
Enfim, o melhor foi o resto do dia, onde eu mantive tudo sob controle e não cai nos deslizes como sempre acontecia antes.
Fiquei tristonha por não correr ontem, na verdade, não é nem que eu não consegui, eu não quis mesmo. Preciso descansar e ontem era necessário.
Mas hoje, estou toda ansiosa pro fim do dia. Tênis, leggin, tudo na mochila pra noite conseguir exercitar as pernocas.
Alimentação de hoje, toda certinha novamente.
E muita água neste corpitcho para hidratar e eliminar as toxinas.
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